Czy warto kupować napoje izotoniczne?

Odpowiedni poziom nawodnienia naszego organizmu podczas treningów jest bardzo ważny. Często myślimy, że zjadając wcześniej pełnowartościowy posiłek możemy spokojnie iść na trening i nie martwić się dosłownie wszystkim. Jednak nawet podczas jego trwania musimy zadbać o to, by mieć ze sobą napój. Tylko jaki? Zastanawiamy się co pić podczas biegania, spaceru czy intensywnego treningu na siłowni. Pierwsze co przychodzi nam do głowy to napoje izotoniczne. W reklamach przedstawiane są jako idealne rozwiązanie dla każdego sportowca.

Czy tak jest faktycznie? Z pewnością prócz wody warto włączyć napój izotoniczny. Czy warto go jednak kupować? Okazuje się, że w kilka minut sami możemy go zrobić. Nie wymaga to od nas żadnych specjalistycznych sprzętów, nadzwyczajnej wiedzy czy godzinnych przygotowań. Warto pokusić się o takie rozwiązanie. Głównym powodem jest to, że doskonale wiedzy co pijemy. Kupując gotowe napoje izotoniczne będziemy mieć do czynienia z dodatkami, które niekoniecznie pozytywnie działają na nasz organizm. Stąd też polecamy picie autorskich napojów izotonicznych, które jesteśmy w stanie zrobić w przeciągu niecałych 5 minut.